Yoga y pilates desnudo prenatal - flujo de 13 semanas de embarazo - deseo gris

Ahora que me encuentro en la segunda etapa del mismo y disfruta de síntomas menos restrictivos, estoy ansiosa por hacer que mi cuerpo se mueva de nuevo. El yoga es una excelente manera de mantener el cuerpo más limber y en movimiento suavemente. Pilates es una gran manera de aumentar la frecuencia cardíaca y mantener el cuerpo fuerte. ¡Una combinación de ambas es ideal para el embarazo!